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作战实验室是现代词,是一个专有名词,指的是红色警戒中如同盟军的科技中心,藉由作战实验室数以百计的高科技人才,可以帮你开发出更进阶的单位以及建筑。

作战实验室_作战实验室 -作战实验室

作战实验室_作战实验室 -解释

红色警戒中如同盟军的科技中心,藉由作战实验室数以百计的高科技人才,可以帮你开发出更进阶的单位以及建筑。

如何与水痘作战

水痘传染性很强,病人是唯一的传染源,与之接触的儿童约90%发病。

案例:在回家的路上,苗苗对妈妈说班里的小朋友佳佳病了,没来上幼儿园。第二天保健医生通知所有家长留意孩子的情况,因为佳佳确诊为水痘,担心水痘传染给孩子们。第三天,苗苗开始发低烧,妈妈没让苗苗上幼儿园。第四天,苗苗后背开始起红点,妈妈担心也是起水痘,到医院一看,果然就是水痘。

呼吸道是水痘的主要传染途径

水痘从发病前一日到全部皮疹干燥结痂均有传染性。罪魁祸首是带状疱疹病毒,主要通过飞沫经呼吸道传染,宝贝接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。

一旦患了水痘应注意隔离,在完全治好以前不应去幼儿园或上学。即使是与水痘患者接触过的小孩,也应隔离观察2-3周。因为感染病毒后不是立即发病,一般要经14-17天的潜伏期。

如幼儿园某一个班级出现水痘病案,应立即封闭该班进行消毒工作,并让宝贝回家观察2周后再复课。

水痘的发病过程

初期

开始出现发热、倦怠、食欲减退等全身症状,一般1-2天内发疹。

发病

先发于躯干,逐渐到头部和四肢,呈向心性分布,即躯干多,面部四肢较少,手掌,足跖更少。初起为红色小丘疹,数小时后变成绿豆大小的水疱。水疱呈清澈的水珠状,易破,伴有瘙痒。

结痂

经2-3天而干燥结痂,以后痂脱而愈,不留疤痕。在发病3-5天内,皮疹陆续发生,同时可见丘疹、水疱、结痂等不同时期的皮损,病程约2-3周。

职场孕妈咪大作战!10分钟搞定营养早餐!

早餐误区危害大

误区1:不吃早餐

无论什么原因不吃早餐,都会增加下述妊娠风险:

低血糖——孕初期的低血糖甚至有流产风险(特别是自身体弱的孕妈咪);

胃酸分泌过多——整夜加一上午没有进食,会给长时间处于饥饿状态的胃增加胃炎和胃溃疡的风险;

便秘——胃结肠反射作用的失调会让本来就容易发生的孕期便秘更加严重;

肥胖——体重控制是孕期的重点,遗憾的是,不吃早餐会让午餐和晚餐吃得更多,反而增重加快,影响母婴健康;

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误区2 :水果当早餐

水果的营养相对单一,不含脂肪,几乎没有蛋白质,且空腹吃容易增加胃酸,绝不推荐孕妈咪把水果当早餐。

误区3:豆浆油条茶鸡蛋

传统的不一定就是营养而科学的,油条和茶鸡蛋经过科学验证被证明是有一定营养问题的,偶尔吃可以,但不建议作为常规早餐。

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10分钟营养早餐巧搭配

有没有让孕妈咪在10分钟之内就能搞定,既不影响懒觉又不耽误营养的健康早餐呢?答案是肯定的。

配餐一:多维谷物+牛奶+坚果+鲜果+煮鸡蛋/荷包蛋

大品牌的各式全谷物片,富含玉米、黑米、小米、荞麦、大米、小麦、燕麦等原料,搭配温热或常温牛奶/豆浆,撒上提前一晚碾碎的核桃、杏仁、榛子等坚果,再加上一两个草莓、或几粒葡萄干、或少许小苹果块/桃子/芒果等自己喜欢的水果(建议不超过两个草莓的量)。5分钟准备时间,优质蛋白质、健康脂肪、高纤维的碳水化合物和维生素C,一应俱全。

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配餐二:菜肉馄饨面+小油菜+凉拌青瓜

提前包好的菜肉馅馄饨,自己喜欢的粗细度的面条,加上几根小油菜煮成馄饨面,喜欢紫菜的还可以加入少许,配上凉拌的黄瓜条——荤素搭配均衡正相宜。

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外食族孕妈如何吃早餐

早餐铺里都会有粥,八宝粥或超过两种米/杂豆以上的粥(绿豆粥、南瓜粥等),可以作为首要选择,搭配一个中等大小的花卷或两个小菜包,一个煮鸡蛋,一个凉拌小菜,就可以是相对健康的组合了。

没有做不到,只有想不到,为了母婴的健康,孕妈咪们,早餐行动起来吧!