焦虑症的心理治疗方法及原则

焦虑症是一种持续的不安、紧张、恐惧等情绪障碍,常伴有植物神经系统症状和运动(https://www.xiaozongshi.com)的不安。精神卫生门诊病人中焦虑症约为12—15%;估计在心脏病门诊的患者中约为10%。女性多于男性,大多病例始发于20—40岁之间。有以下一些共同特征:

(1)焦虑是不愉快的情绪,甚至是一种残废临头的感觉。

(2)焦虑是指向未来,意味着有某种威胁存在。

(3)用合理的标准来衡量,并不存在可认识的威胁或危险。患者的不安情绪超过正常的限度。

(4)常伴有明显的植物神经障碍和躯体症状。

(5)在持续性焦虑的情况下,也可有急性惊恐发作。

焦虑症的心理治疗方法及原则如下:

(1)支持性心理治疗

①先了解病人有无精神因素。如有精神因素则要引导病人分析精神因素与疾病的关系,努力去除病因,以利于疾病的治疗。

②如病人无明显精神因素作为内因,则让病人知道所患的疾病是功能性的,是可以治愈的,脑力也会恢复,以消除病人的顾虑。

③让病人了解焦虑与躯体变化之间的关系,心理和生理变化之间的关系,训练病人加强体格锻炼和自我控制焦虑的能力。

④尽可能鼓励病人去工作。专心致志的工作或作有兴趣的事,以分散病人对疾病的注意颇有裨益。如果病人全休在家,更会终日焦虑不安。

⑤支持性心理治疗可合并抗焦虑药物疗法。药物可缓解病人的焦虑失眠和头痛,增加对医生的信赖,以有利于心理治疗的进行。

病例:一女性病人,40岁,因反复焦虑不安2年余经常来精神科门诊就诊。

2年前因便秘和胃部不适,经常担心将来会变为癌症,曾经转到内科、外科及中医门诊治疗。经过多次胃镜检查排除了癌症,但仍感焦虑。精神科医生向病人解释,她患的是焦虑症。

随后给予安定剂首先解决病人的失眠问题,待症状有所好转,便劝病人去工作,不在家休息,用工作分散注意力,使病情进一步好转。继之进行数次支持性心理治疗,终至痊愈。

(2)松弛疗法和催眠疗法

松弛疗法或催眠疗法常对焦虑症有效,特别是此类病人易接受暗示,可训练病人加强自我暗示,使情绪松弛,缓解焦虑。另外,气功或太极拳也能使情绪松弛。尤其是作气功时,全身肌肉均放松,如此多次反复训练,对病情很有好处。

(3)生物反馈疗法

让病人坐于反馈仪前,用肌电作为反馈信号,学会全身放松。待病人熟练掌握此项技术后,并要求病人在家中和工作场合反复和练习。这种方法常常可以较好地缓解焦虑症状。

(4)精神分析疗法

有时候,某些病人很难相信和接受医生在支持性心理治疗中的说教。对这类患者可选用精神分析疗法。原则上,先要同患者建立起良好的关系,使患者产生移情反应;然后促其进行自由联想,医生除适当提示外,不做过多解释。与此同时可对患者的梦进行分析,从自由联想和梦的分析中,找出潜在的内心情结和葛藤。抓住时机,促使患者领悟。一旦患者领悟,再针对残存症状进行放松训练或系统脱敏,可取得根治效果。

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儿童焦虑症怎么办

由于社会压力越来越大,也给未成年人过早地灌输了心理压力,所以像儿童焦虑症这类疾病越来越多,对于这种疾病,很多家长束手无策。

儿童焦虑症以综合治疗为原则,以心理治疗为主,辅以药物治疗。首先了解并消除引起焦虑症的原因,改善家庭与学校环境,创造有利于患儿的适应过程与环境,减轻患儿压力,增强自信。对于10岁以上的患儿予认知治疗可取得良好效果。松弛治疗可使生理性警醒水平降低,以减轻紧张、焦虑情绪,但年幼儿对此治疗理解与自我调节有困难,不易进行,而游戏和音乐疗法可取得一定疗效。

对于有焦虑倾向的父母,要帮助他们认识到本身的个性弱点对患儿产生的不利影响,他们必须同时接受治疗。对于严重的焦虑症患儿,应予抗焦虑药物治疗,如应用丁螺环酮、苯二氮卓类药物如地西泮、劳拉西泮、阿普唑仑以及抗抑郁药如多虑平、西酞普兰、舍曲林等。

中医治疗妇科炎症的优势

妇科病是一种女性特有的疾病。有的疾病,如经行感冒,可通过食物调理,休息后就能缓解,但有的疾病若不及时治疗,就会带来严重的后果,如月经量少,可发展为闭经;阴道炎、附件炎,得不到及时有效的治疗,可发展为盆腔炎、输卵管炎,甚至影响生育。因此,妇科疾病的治疗成为千万女性关注的问题。对不同的妇科病,中医和西医有不同的研究,治疗方法不同,疗效也不同。很多妇科疾病,如月经不调、习惯性流产、功能失调性子宫出血、排卵功能障碍性不孕症、免疫性不孕、原发性痛经、乳汁不下、急性乳腺炎、慢性盆腔炎、更年期综合征等疾病则适合中医药治疗。实践证明,对于不孕不育的治疗、术后康复和保健、www.vn77.com康复、女性更年期保健、月经不调的治疗、亚健康、性功能保健等项目,中医调理疗效独特。

中医治疗讲究“个性化”,即以辨证施治为原则,因人、因地、因时论治,同病异治、异病同治。根据患者致病因素不同、个体体质差异、居住环境和病程症状不同,分析归纳,对不同的情况用不同的治疗方法,处方用药也随着疾病的变化而变化。中医大夫每次开出的处方都是“原创”,都是为患者量身订做的方药。治疗疾病时,中医不拘泥于一病一方,而是从整体出发,以辩证施治为原则的个性化治疗,是中医治疗的特点。

当女性处于亚健康状态时,或多或少患功能失调性疾病,如失眠、焦虑、健忘、四肢乏力、手脚发麻、头晕心悸、食欲下降、面色苍白或萎黄、面部黄褐斑等,而体检各项指标均在正常范围内,此时应及时用中药调理。中药可充分调动人体自身防病治病机制,使人体的失衡状态调整到较好的水平,从而避免了疾病的发生。当您患了妇科病四处求医,而单纯应用西医西药治疗而无明显效果时,不妨求助于中医或中西医结合治疗,可以收到明显疗效。

优势一:痛经、月经不调等大部分功能性疾病,中药治疗可收到较好的疗效,因为中药大多取材于天然动植物,毒副作用少,有些中药是我们赖以生存的食物,如山药、茯苓、大枣、莲子、苡仁,药食同源,在调节月经、促进排卵中常被使用。特别在因卵巢功能失调所致的月经不调、量多、闭经等疾病时优先使用中药调理,可有效避免用某些激素类药对患者的影响。

优势二:中药能够免除手术给女性带来的心理压力及精神负担,减少痛苦,这是中医药治疗妇科病的又一特点。如一些小的子宫肌瘤,对于接近绝经期或未生育的妇女,可用中药理气活血,软坚化瘀治疗。有的患者在治疗粉刺、抑制子宫肌瘤生长的同时,还可达到祛斑美容的功效。用天然中药调节内分泌,增强免疫力,在手术前后、www.vn77.com康复、女性更年期保健、亚健康、月经不调的治疗、性功能保健等项目上,中医药有明显优势。

优势三:中医中药在女性人流、药流术后及各种疾病后康复调养方面具有独特的疗效。针对女性这一时期耗气伤血、体质虚弱的特点,运用动、植物及血肉有情之品如阿胶、鹿角胶、桂圆、紫河车、鹿茸、红枣、红参、冬虫夏草、西洋参等对机体进行全面调养,调节内分泌,补气养血养颜,使气通血旺,机体得以迅速康复。

优势四:中医治疗除内服中药外,还有针灸、按摩、推拿、灌肠、热敷等多种综合疗法,对不孕不育症的治疗、康复与保健具有独特的治疗效果。为更多的人提供了一种绿色纯天然的医疗保健方法。

综上所述,中医药对妇科疾病的防治,是从调理脏腑气血、平衡阴阳入手,从根本上治疗。除中药内服外治之外,从心理疏导、家庭配合、社会调节、生活调摄等方面辅助治疗,防治“未病”,疗效显著。采用中药或中西医结合治疗明显优于任何单一治疗,能发挥各自的优势,提高疗效。