两岁宝宝补钙吃什么好 补钙食谱

  • 分享人:孤也酷
  • 时间:2017-12-06
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  • 专栏:宝宝补钙食谱

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    补钙是每个小宝宝成长中很重要的一步,家长都会有给宝宝补钙的意识。但是宝宝需要多少钙呢?不同年龄的宝宝怎么补钙呢?两岁宝宝补钙吃什么好?一起来看看小编介绍的2岁宝宝补钙食谱吧!

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    两岁宝宝补钙吃什么好?蛋花豆腐羹

    原料:鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。

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    制法:鸡蛋打散,豆腐捣碎,骨汤煮开。下入豆腐小火煮,适当进行调味,并撒入蛋花,最后点缀小葱末。

    两岁宝宝补钙吃什么好?奶香太阳甜汤

    原料:胡萝卜 250g,牛奶 250g,香蕉半个,大米适量,糖少量。

    制作方法:新鲜胡萝卜洗净切小块,用榨汁机榨汁,待用。大米洗净,放少许水煮15分钟至稠时,将胡萝卜汁、牛奶倒入,煮30分钟。香蕉切粒,在汤快煲好前放入。加少量糖,即可。

    两岁宝宝补钙吃什么好?油菜海米豆腐羹

    原料:豆腐750克,油菜125克,海米30克,植物油75克,麻油10克,味精7.5克,盐8克,水淀粉20克,葱花10克。

    制作:豆腐切成1.5厘米见方的丁,海米用开水泡发后切成碎沫,油菜摘洗干净切碎。将油放入锅内,热后下入葱花炝锅,投入豆腐、海米末,翻炒几下再放油菜,炒透后加入盐,勾芡,最后放入味精和麻油即成。

    看完以上的分析,现在爸妈知道两岁宝宝补钙吃什么好了吧!宝宝补钙,不是越多越好,保证宝宝乖乖吃饭,多晒太阳,这比吃药补钙对宝宝好得多哦。

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