茶油是什么 日常家庭使用茶油小贴士

茶油是什么

对于生活在油茶地的人来说,山茶油是熟悉的。主要分布在江西,湖南,浙江,广西。对于生活在油茶产地之外的人来说认知度并不高。茶籽经过精挑细选,物理压榨,过滤后得到成品油。

“wWW.NiuBb.cOM。

茶油怎么吃

1.凉拌

无需加热,直接凉拌各种蔬菜,调制色拉酱

2.热炒

热炒菜品不发黑,清爽可口,提升菜的本味

3.煎炸

烟点高 220°高温易产生抗氧化物,香酥可口不油腻

4.烘烤

在食物表面涂抹一层,保持食物酥脆,口感爽滑,不易胡焦

5.煲汤

加入一勺,汤品更加清鲜美味。

6.直接饮用

晨起空腹喝2勺,10ml左右

7.清蒸

可保食物的原味 蒸鱼蒸蛋都可以

勿重复使用,油炸次数不要超过3次,用过的油切勿与原油

不要加热到冒烟,避免把油烧焦,烧焦之后是会产生过氧化物的。

使用后必需拧紧瓶盖,避免茶油与空气接触氧化。并且应将茶油放置于阴凉处。

茶油如何挑选

在市场上现在传统的手工榨油是越来越少了,我们可以对比一下精炼油与土榨哪种好?

香味

精炼油:淡淡的茶籽清香

土榨:浓香

营养

精炼油:物理压榨,保留了茶籽的营养素。

土榨:容易造成高温氧化,破坏茶油中的营养物质。去除了土榨油中的金属成分

颜色

精炼油:色泽淡,晶莹剔透,无杂质。

土榨:色泽一般比较深黄,透明度差,放置一段时间后有物质沉淀。长期在温度的状态下,会出现白色或絮状物。在20度的常温下会恢复原状。

合理食用茶油

油的密度 1L油比1L水轻

两家之口 每餐建议25ml

三家之口 每餐建议35ml

五家之口 每餐建议45ml

孕妇可以涂茶油吗

孕妇可以涂茶油的。

一、预防妊娠纹:孕期5-7个月是妊娠纹的高发期,经常会有肚皮痒胀的感觉,有的还会出现小红点,这是妊娠纹的征兆。请睡前清洗皮肤后,用2-4滴茶油涂匀皮肤,轻轻按摩5-15分钟。一般用一次痒、胀感觉就会消失,情况严重者请每天多用1-2次。孕期体重过快增长是产生妊娠纹的主要原因,一方面请坚持使用茶油滋润皮肤外,请一定注意控制体重过快增长,同时使用托腹带,减少肚肚的拉伸负荷。

二、孕妇后期皮肤拉伸,易出现瘙痒和干裂现象,每天清晨用山茶油涂抹,可预防缓解。

三、淡化和祛除妊娠纹。

睡前清洗皮肤后,用1-2滴茶油涂匀皮肤,轻轻按摩皮肤5-15分钟。一般www.vn77.com1年内一周可见效,www.vn77.com1年后一般20天见效,完全淡化则需要坚持按摩2个月。

不同部位妊娠纹的按摩方法如下:

1、腹部:以肚脐为起点,以顺时针方向不断地画圈按摩,画圈时应由小至大向外扩散,直至均匀地涂满整个肚皮为止。

2、臀部:涂抹时可将双手放在臀部下方,用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。

3、大腿:以膝盖为起点,由后侧往上推向髋部10次。

4、乳房:涂抹乳房时,可以乳沟做为起点,以指腹由下至上、由内至外轻轻画圈按摩,直至贴近下巴的脖子为止。

5、背部:双手由脊椎的中心往两侧10次。

孕妇用茶油的注意事项

选购时要注意:

一、看山茶油品质。茶油品质可以先从简单的表面鉴别。

从色香味方面入手:

1、色:金黄最好,颜色太深,说明精炼程度不够;颜色浅,说明精炼程度过分,营养成订抚斥幌俪呵筹童船阔分少。液压冷榨非精炼的更好,既是原汁原味,又保留了营养成分。

2、香:特有的茶油香味,初吃者可能不习惯,一般来说,一个月左右即能适应。

3、味:吃到口中,感觉出回味清香。

二、看是不是生产厂家。如果是生产厂家,最好的办法就是去厂里看看就知真假,假茶油见光者死。真正的茶油生产厂家是不担心你去参观的。好的茶油品牌不是越大越好,也不是越知名越好,好的茶油是不需要靠规模和广告来说话的。